Als u meer eet dan uw lichaam nodig heeft, komt u aan in gewicht. Op langere termijn kan dit leiden tot overgewicht en obesitas. Naast eten en drinken kunnen ook andere factoren van invloed zijn op het gewicht, zoals leeftijd, erfelijkheid, beweging, medicijnen of gezondheidsproblemen. Bij overgewicht is vaak sprake van afname van het energielevel en soms zijn mensen voor hun gevoel de hele dag met eten bezig ten gevolge van een hongergevoel. Waar zit nu deze honger en wat is eigenlijk gezonde voeding? Veel informatie is verschillend en tegenstrijdig aan de wetenschap. Wilt u meer grip op uw voedingsgedrag en gewicht? Wilt u minder medicatie gebruiken? U bent welkom in de diëtistenpraktijk met aandacht voor leefstijlcoaching.